Viviane Araújo SECA para atuar em novela, VEJA COMO!

Conhecida por formas voluptuosas e musculatura definida, Viviane Araújo muda radicalmente sua alimentação e seca 4 kg para viver Naná, sua personagem na novela Império.

Associada a exercícios físicos, sua alimentação consiste na base do equilíbrio, exagerou num dia, compensa no outro.

Veja o cardápio que a fez remodelar seu corpo.

Café da manhã

Tapioca

3 claras de ovo e 1 gema

Lanche da manhã

Um copo de shake à base de whey protein

Almoço

100g de proteína (frango, carne ou peixe)

100g de carboidrato

Salada e legumes à vontade

Lanche da tarde

Repetir café da manhã, salada de fruta ou pão light com peito de peru e queijo branco

Jantar

100g de proteína (frango, carne ou peixe)

Salada e legumes à vontade

Ceia

Fatia de bolo integral, banana com cereal ou iogurte